Russin

Svenskt namn: russin russin
Engelskt namn: raisin
Kategori: Frukt och bär
Beskrivning: Torkade urkärnade vinduvur.
Finns att få tag på: Oftast i avdelningen för bak.
Måttomvandling
Russin, 10 st st = 4 g Beräkna
  g = 25 st Beräkna
 
dl = 61 g
Beräkna
 
g = 1.64 dl
Beräkna
 
portion = 45 g
Beräkna
Detaljerat näringsinnehåll per 100 g
Visa näringsinnehåll för:
Russin (Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 04.1)
Energi:299kcal/1251kJ
Vatten:15.4g
Protein:3.2g
Fett:0.5g varav mättat: 0.16g, enkelomättat: 0.02g, fleromättat: 0.15g, kolesterol: 0mg
Kolhydrater:69.3g, varav sockerarter: 59.5g
Fibrer: 9.7g
Vattenlösl. vitaminer:C: 3mg, Folat: 3mcg, Niacin: 0.8mg, B2: 0.09mg, B1: 0.16mg, B6: 0.25mg
Fettlösl. vitaminer:Karoten (A-vit): 6mcg, Alfa-tokoferol (E-vit): 0.2mg
Mineraler:Fosfor: 97mg, Järn: 2.4mg, Kalcium: 49mg, Kalium: 750mg, Magnesium: 30mg, Natrium: 12mg, Selen: 0.5mcg, Zink: 0.3mg
Se även: sultanrussin, vindruvor
Diskutera i forumet: Starta ett nytt ämne om russin i forumet
Övriga funktioner:
Sök recept med russin på: Matguiden.se, Allrecipes (Eng)

Besökares kommentarer (13 st)

fredag den 6 februari 2004 kl 17:05
superdupergott! ;D
(men inte i bakverk)
torsdag den 4 mars 2004 kl 10:12
Jag tycker inte om russin :-(
lördag den 13 mars 2004 kl 20:07
Gott! Russin och choklad, mums! Russin i bullar...nja. Russin i bröd-trevligt!
lördag den 18 september 2004 kl 17:09
mmm russin är ju supergott smaskens!
torsdag den 9 december 2004 kl 13:04
Russin e ju äckligt... fast inte i bullar..:P
torsdag den 17 februari 2005 kl 12:39
Mumma! Start och russin... Det enda jag äter.
fredag den 20 maj 2005 kl 20:29
Är gott att småäta på
lördag den 2 juli 2005 kl 10:36
Gillar du russin....
torsdag den 8 september 2005 kl 19:13
det bästa som finns! äter ca 500 gram varje dag :p. bara lite orolig för att det kanske inte är särskilt nyttigt...
tisdag den 15 november 2005 kl 19:29
Kan man vara allergisk mot russin? Det är ju en kärnfrukt, visserligen urkärnad, stod det ovan. Korinter är kärnfria...kan man ta dem istället?
tisdag den 7 februari 2006 kl 12:13
500gr varje dag!!!??? det var väldigt mycket. Brukar äta ett paket (42.5g) efter träning.
söndag den 26 februari 2006 kl 0:20
Russin i hela kostcirkeln!!!
onsdag den 22 november 2006 kl 15:02
Vi ska lära oss om russin i skolan och laga mat med russin i.
Åk 6 verkar nöjda med detta/ en russinsugen lärare

Lägg till egen kommentar till denna ingrediens

Vill ställa en fråga eller diskutera? I så fall passar forumet bättre, då det där är det är lättare att besvara ditt inlägg. Kommentarfunktionen nedan är främst till för kompletterande information eller allmänna kommentarer eller tips till ingrediensen

Namn
E-post
Kommentar
Kommentera
Var god använd ett vårdat språk och skriv endast kommentarer som är relevanta för ingrediensen och Recepthjälpen, och försök allmänt att hålla en god ton.

Länkar är ej tillåtna p.g.a. tidigare missbruk (spam). Reklam accepteras heller inte.
Annonser