Fläsk

Svenskt namn: fläsk fläsk
skivat sidfläsk
Engelskt namn: pork
Kategori: Fläskkött (gris)
Beskrivning: Kött av gris. Står det enbart fläsk i receptet, t.ex. stekt fläsk avses vanligen sidfläsk (pork side), rimmat, färskt eller rökt. Står det fläskkött kan det vara vilken del som helst, såsom skinka eller kotlett.

Rimmat sidfläsk är vanligt i den svenska husmanskosten; i ärtsoppa, kroppkakor, fläskpannkaka m.m., eller helt enkelt stekt i skivor.

Rökt sidfläsk används ofta tärnat i olika rätter för sin sälta och rökighet, t.ex. i pastarätten Spaghetti Carbonara.

Av sidfläsk gör man också bacon (se Bacon).
Måttomvandling
Gris sida el fläsk rökt, skiva, tj 2 mm st = 25 g Beräkna
  g = 4 st Beräkna
 
portion = 75 g
Beräkna
Gris bogfläsk stekt, skiva, tj 7 mm st = 50 g Beräkna
  g = 2 st Beräkna
 
portion = 125 g
Beräkna
Gris sidfläsk rimmat stekt, skiva, tj 5 mm st = 23 g Beräkna
  g = 4.35 st Beräkna
 
portion = 125 g
Beräkna
Detaljerat näringsinnehåll per 100 g
Visa näringsinnehåll för:
Gris sida m svål el stekfläsk i skivor (Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 04.1)
Energi:252.5kcal/1056.6kJ
Vatten:61.3g
Protein:17.1g
Fett:20.7g varav mättat: 8.81g, enkelomättat: 8.38g, fleromättat: 2.26g, kolesterol: 67mg
Kolhydrater:0g, varav sockerarter: 0g
Fibrer: 0g
Vattenlösl. vitaminer:Folat: 1.5mcg, Niacin: 2.8mg, B2: 0.18mg, B1: 0.48mg, B6: 0.26mg, B12: 0.65mcg
Fettlösl. vitaminer:D: 0.48mcg, Retinol (A-vit): 9mcg, Alfa-tokoferol (E-vit): 0.4mg
Mineraler:Fosfor: 200mg, Järn: 0.5mg, Kalcium: 6mg, Kalium: 200mg, Magnesium: 14mg, Natrium: 60mg, Selen: 6.9mcg, Zink: 3.6mg
Gris sida rimmad el stekfläsk rimmat i skivor (Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 04.1)
Energi:353.1kcal/1477.4kJ
Vatten:50.4g
Protein:11.6g
Fett:34.6g varav mättat: 14.94g, enkelomättat: 14.21g, fleromättat: 3.82g, kolesterol: 72mg
Kolhydrater:0g, varav sockerarter: 0g
Fibrer: 0g
Vattenlösl. vitaminer:Folat: 1.5mcg, Niacin: 2.3mg, B2: 0.12mg, B1: 0.38mg, B6: 0.28mg, B12: 0.4mcg
Fettlösl. vitaminer:D: 0.48mcg, Retinol (A-vit): 9mcg, Alfa-tokoferol (E-vit): 0.4mg
Mineraler:Fosfor: 204mg, Järn: 0.5mg, Kalcium: 5mg, Kalium: 190mg, Magnesium: 16mg, Natrium: 1200mg, Selen: 6.9mcg, Zink: 3.6mg
Gris sida el fläsk rökt (Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 04.1)
Energi:394.2kcal/1649.3kJ
Vatten:43.5g
Protein:15.4g
Fett:37.5g varav mättat: 14.4g, enkelomättat: 17.5g, fleromättat: 3.78g, kolesterol: 67mg
Kolhydrater:0g, varav sockerarter: 0g
Fibrer: 0g
Vattenlösl. vitaminer:Folat: 2mcg, Niacin: 3mg, B2: 0.16mg, B1: 0.48mg, B6: 0.15mg, B12: 0.6mcg
Fettlösl. vitaminer:D: 0.63mcg, Retinol (A-vit): 2mcg, Alfa-tokoferol (E-vit): 0.3mg
Mineraler:Fosfor: 90mg, Järn: 0.5mg, Kalcium: 4mg, Kalium: 200mg, Magnesium: 15mg, Natrium: 820mg, Selen: 5mcg, Zink: 1.7mg
Gris bogfläsk stekt (Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 04.1)
Energi:180.8kcal/756.4kJ
Vatten:63.48g
Protein:24.4g
Fett:9.23g varav mättat: 3.99g, enkelomättat: 3.79g, fleromättat: 1.02g, kolesterol: 77mg
Kolhydrater:0g, varav sockerarter: 0g
Fibrer: 0g
Vattenlösl. vitaminer:Folat: 7.9mcg, Niacin: 6.87mg, B2: 0.39mg, B1: 0.85mg, B6: 0.55mg, B12: 0.83mcg
Fettlösl. vitaminer:D: 0.75mcg, Retinol (A-vit): 11.9mcg, Alfa-tokoferol (E-vit): 0.53mg
Mineraler:Fosfor: 212mg, Järn: 1.99mg, Kalcium: 11.4mg, Kalium: 492.5mg, Magnesium: 36.1mg, Natrium: 631.9mg, Selen: 14.51mcg, Zink: 3.69mg
Gris sidfläsk rimmat stekt (Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 04.1)
Energi:531kcal/2221.7kJ
Vatten:25.41g
Protein:17.44g
Fett:52.03g varav mättat: 22.46g, enkelomättat: 21.37g, fleromättat: 5.75g, kolesterol: 108mg
Kolhydrater:0g, varav sockerarter: 0g
Fibrer: 0g
Vattenlösl. vitaminer:Folat: 2.3mcg, Niacin: 2.94mg, B2: 0.14mg, B1: 0.4mg, B6: 0.34mg, B12: 0.6mcg
Fettlösl. vitaminer:D: 0.72mcg, Retinol (A-vit): 13.5mcg, Alfa-tokoferol (E-vit): 0.6mg
Mineraler:Fosfor: 306.8mg, Järn: 0.75mg, Kalcium: 7.5mg, Kalium: 285.7mg, Magnesium: 24.1mg, Natrium: 1804.5mg, Selen: 10.38mcg, Zink: 5.41mg
Se även: bacon
Diskutera i forumet: Starta ett nytt ämne om fläsk i forumet
Övriga funktioner:
Sök recept med fläsk på: Matguiden.se, Allrecipes (Eng)


Lägg till egen kommentar till denna ingrediens

Vill ställa en fråga eller diskutera? I så fall passar forumet bättre, då det där är det är lättare att besvara ditt inlägg. Kommentarfunktionen nedan är främst till för kompletterande information eller allmänna kommentarer eller tips till ingrediensen

Namn
E-post
Kommentar
Kommentera
Var god använd ett vårdat språk och skriv endast kommentarer som är relevanta för ingrediensen och Recepthjälpen, och försök allmänt att hålla en god ton.

Länkar är ej tillåtna p.g.a. tidigare missbruk (spam). Reklam accepteras heller inte.
Annonser